Акела

Приятное общение по разным интересам, в любой категории
 
ПорталФорумПользователиГруппыКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 За рулем автомобиля

Перейти вниз 
АвторСообщение
NEWESTA
Вожак
Вожак
avatar

Количество сообщений : 604
Географическое положение : Где прийдётся
Очки : 160
Репутация : 4
Дата регистрации : 2008-01-14

СообщениеТема: За рулем автомобиля   Пн Июл 07, 2008 9:41 am

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ АВТОМОБИЛЯ

Несомненно, все ведущие авто-проектировщики пытаются сделать сидения и органы управления автомобилем наиболее удобными для человека. Но ОБЫЧНЫХ, УСРЕДНЕННЫХ размеров. Но чем дороже и совершеннее модель автомобиля, тем больше у него регулировок положений сидений, руля, педалей. Но как часто мы сидим так, чтобы удобно было видеть дорогу, и не обращаем внимание на 1000 удобств и приспособлений в машине.

Очень важно за рулем автомобиля , чтобы спина имела в месте ее изгиба хорошую опору. Для этого можно под поясничный изгиб положить валик.

Сидеть надо прямо, чтобы спина и макушка головы тянулись вверх, а плечи были развернуты. Находясь за рулем, как можно чаще меняйте позу.


После нескольких часов вождения хорошо выйти из автомашины, сделать простые физические упраж¬нения: потянуться вверх, повернуться вправо и влево, выполнить вращения по часовой стрелке, боковые наклоны по 8-10 раз в каждую сторону, побегать или быстро походить вокруг машины.

Само водительское кресло должно быть наклонено назад под углом 15-20°. Наклонное расположение спины помогает установлению равновесия высоты колен относительно таза. Одновременно выпрямляется поясничный отдел, и давление, испытываемое позвоночными суставами, переносится на спинку кресла.

Чем сильнее наклонено кресло, тем слабее нагрузка на поясничный отдел. Однако при наклоне в 30° водитель вынужден сильно вытягивать вперед руки и напрягать шейный отдел позвоночника, что чревато болями в области шеи и плеч. Кроме того, сильно наклоненное назад сиденье может стать причиной повреждений и несчастных случаев при аварии на дорогах.

В заключение – тест. Попробуйте сидя одновременно приподнять и руки, и ноги. Если удастся – значит сидите правильно и можете всеми конечностями порознь выполнять тонкие движения. Тогда – вперёд!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Polunoshnik
Активист
avatar

Мужчина
Количество сообщений : 625
Возраст : 40
Географическое положение : Россия Московская обл.г Бронницы
Работа/Хобби : Волшебник
Настроение : позитивного волшебника
Очки : 132
Репутация : 0
Дата регистрации : 2008-01-22

СообщениеТема: Re: За рулем автомобиля   Чт Июл 17, 2008 12:00 pm

Да конечно но и ненадо забывать правила дорожного движения от этого тоже многое зависит
Вернуться к началу Перейти вниз
NEWESTA
Вожак
Вожак
avatar

Количество сообщений : 604
Географическое положение : Где прийдётся
Очки : 160
Репутация : 4
Дата регистрации : 2008-01-14

СообщениеТема: Re: За рулем автомобиля   Сб Окт 04, 2008 2:15 pm

Верно, но не имеет к теме никакого отношения

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Багира
Юнец
Юнец
avatar

Женщина
Количество сообщений : 9
Очки : 19
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-10-02

СообщениеТема: Re: За рулем автомобиля   Сб Окт 16, 2010 5:14 pm

Спасибо, полезные советы, поделюсь и своим: если предстоит длиная дорога - беру с собой элтон форте, он бодрит хорошо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: За рулем автомобиля   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
За рулем автомобиля
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Акела :: Красота - Залог Здоровья!!! Или наоборот? :: Здоровье :: Интересное из мира медицины-
Перейти: